katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:13 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 9 / 10.9 km/h
Pace: 6:40/km / 5:30/km
Höhenmeter: 360 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Kalorien: 545 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
2 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
3 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 156 bpm
4 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 154 bpm
5 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 153 bpm
6 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 149 bpm
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
8 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 157 bpm
9 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 157 bpm
10 00:07:26 1 km 8.3 km/h 7:13/km 153 bpm
11 00:00:19 0.04 km 7.8 km/h 7:41/km 152 bpm