planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:45:03 Std.
Herzfrequenz: 139 / 170 bpm
Distanz: 29.67 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 42.4 km/h
Pace: 6:11/km / 1:24/km
Höhenmeter: 1720 m
Trittfrequenz: 56 / 124 U/min
Kalorien: 143 kCal
Sportart: Ebike&Hike
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:05:48 12.07 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm
2 00:01:04 0.01 km     103 bpm
3 02:43:44 5.58 km 3.5 km/h 17:08/km 150 bpm
4 00:24:10 0.04 km 9.8 km/h 6:07/km 119 bpm
5 00:30:20 11.98 km 24.6 km/h 2:26/km 116 bpm