bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:43:40 Std.
Herzfrequenz: 123 / 160 bpm
Distanz: 40.02 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 43.9 km/h
Pace: 4:32/km / 1:22/km
Höhenmeter: 1748 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rad
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:27 3.96 km 11.3 km/h 5:18/km 116 bpm
2 01:05:03 9.64 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
3 01:04:39 7.3 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
4 01:08:31 19.12 km 21.6 km/h 2:46/km 93 bpm