uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:42 Std.
Herzfrequenz: 132 / 182 bpm
Distanz: 49.54 km
Geschwindigkeit: 28 / 59 km/h
Pace: 2:08/km / 1:01/km
Höhenmeter: 297 m
Trittfrequenz: 93 / 124 U/min
Leistung (Watt): 147 / 730 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 28.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:39:48 17.97 km 27.1 km/h 2:12/km 120 bpm 140 W
2 00:21:01 6.75 km 19.3 km/h 3:06/km 152 bpm 191 W
3 00:47:51 24.81 km 32.9 km/h 1:49/km 133 bpm 133 W