bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:27 Std.
Herzfrequenz: 154 / 183 bpm
Distanz: 9.22 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 17 km/h
Pace: 4:55/km / 3:31/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 772 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 0.9 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
2 00:18:23 3.7 km 12.1 km/h 4:57/km 157 bpm
3 00:18:01 3.75 km 12.5 km/h 4:48/km 151 bpm
4 00:04:06 0.87 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm