schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:01 Std.
Herzfrequenz: 122 / 137 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 53.5 km/h
Pace: 2:55/km / 1:07/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 312 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:38 1 km 22.2 km/h 2:42/km 125 bpm
2 00:03:43 1 km 15.7 km/h 3:49/km 125 bpm
3 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 117 bpm
4 00:03:08 1 km 18.6 km/h 3:13/km 122 bpm
5 00:03:19 1 km 17.6 km/h 3:24/km 125 bpm
6 00:03:05 1 km 18.9 km/h 3:10/km 120 bpm
7 00:02:57 1 km 19.5 km/h 3:04/km 129 bpm
8 00:02:08 1 km 27.7 km/h 2:09/km 120 bpm
9 00:02:26 1 km 25 km/h 2:24/km 125 bpm
10 00:02:04 1 km 28.1 km/h 2:08/km 118 bpm
11 00:02:47 1 km 21.6 km/h 2:46/km 117 bpm
12 00:03:49 1 km 15.5 km/h 3:52/km 124 bpm
13 00:02:09 1 km 27.5 km/h 2:10/km 120 bpm
14 00:00:41 0.28 km 21.7 km/h 2:45/km 116 bpm