bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:02:02 Std.
Herzfrequenz: 106 / 154 bpm
Distanz: 54.88 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 47.7 km/h
Pace: 4:04/km / 1:15/km
Höhenmeter: 1323 m
Trittfrequenz: 84 / 225 U/min
Sportart: Rad
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: 28.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:00:24 15.61 km 16.5 km/h 3:38/km 95 bpm
2 00:44:12 5.67 km 7.8 km/h 7:41/km 128 bpm
3 00:58:21 13.65 km 16.3 km/h 3:40/km 95 bpm
4 00:49:06 9.73 km 12.8 km/h 4:41/km 113 bpm
5 00:25:43 9.31 km 21.9 km/h 2:44/km 102 bpm
6 00:04:15 0.91 km 19 km/h 3:09/km 94 bpm