Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:30 Std.
Herzfrequenz: 145 / 174 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10 / 42.2 km/h
Pace: 6:0/km / 1:25/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 113 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 130 bpm
3 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
5 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
8 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
9 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 160 bpm
10 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
11 00:05:36 0.89 km 9.6 km/h 6:15/km 162 bpm