schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:38 Std.
Herzfrequenz: 121 / 138 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 54.6 km/h
Pace: 2:47/km / 1:05/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 290 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 110 bpm
2 00:03:19 1 km 17.5 km/h 3:25/km 122 bpm
3 00:02:33 1 km 21.7 km/h 2:45/km 119 bpm
4 00:03:02 1 km 19.2 km/h 3:07/km 125 bpm
5 00:03:13 1 km 17.6 km/h 3:24/km 127 bpm
6 00:02:40 1 km 21.6 km/h 2:46/km 125 bpm
7 00:02:54 1 km 20.3 km/h 2:57/km 128 bpm
8 00:02:04 1 km 27.7 km/h 2:09/km 119 bpm
9 00:02:17 1 km 25.7 km/h 2:20/km 123 bpm
10 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 116 bpm
11 00:02:28 1 km 23.7 km/h 2:31/km 113 bpm
12 00:03:20 1 km 17.8 km/h 3:22/km 124 bpm
13 00:02:04 1 km 26.3 km/h 2:16/km 120 bpm
14 00:00:36 0.27 km 22.4 km/h 2:40/km 113 bpm