schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:35 Std.
Herzfrequenz: 115 / 133 bpm
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 54.4 km/h
Pace: 2:50/km / 1:06/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 257 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:43 1 km 22.1 km/h 2:42/km 101 bpm
2 00:03:35 1 km 15.8 km/h 3:47/km 114 bpm
3 00:03:06 1 km 18.9 km/h 3:10/km 118 bpm
4 00:03:17 1 km 17.7 km/h 3:23/km 119 bpm
5 00:03:20 1 km 17.7 km/h 3:23/km 121 bpm
6 00:02:41 1 km 21.3 km/h 2:49/km 118 bpm
7 00:03:02 1 km 19.6 km/h 3:03/km 120 bpm
8 00:02:08 1 km 28.4 km/h 2:06/km 112 bpm
9 00:02:19 1 km 25.5 km/h 2:21/km 117 bpm
10 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 108 bpm
11 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 109 bpm
12 00:03:06 1 km 18.6 km/h 3:13/km 121 bpm
13 00:02:03 1 km 27.7 km/h 2:09/km 114 bpm
14 00:00:31 0.23 km 21.1 km/h 2:50/km 109 bpm