sfriedli Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:26:48 Std.
Herzfrequenz: 156 / 170 bpm
Distanz: 94.98 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 68.4 km/h
Pace: 2:46/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2004 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 37 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:10 10.47 km 31.8 km/h 1:53/km 157 bpm
2 01:11:28 14.68 km 12.3 km/h 4:52/km 159 bpm
3 00:27:19 12.28 km 27.4 km/h 2:11/km 151 bpm
4 00:17:16 10.6 km 38.7 km/h 1:33/km 153 bpm
5 00:15:39 10.25 km 39.3 km/h 1:31/km 151 bpm
6 00:43:36 10.45 km 14.6 km/h 4:06/km 158 bpm
7 00:52:58 11.98 km 13.8 km/h 4:20/km 160 bpm
8 00:12:40 10.02 km 47.5 km/h 1:15/km 140 bpm
9 00:05:41 4.23 km 44.6 km/h 1:20/km 140 bpm