bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:51:06 Std.
Herzfrequenz: 107 / 146 bpm
Distanz: 87.55 km
Geschwindigkeit: 16.1 / 99.9 km/h
Pace: 3:43/km / 0:36/km
Höhenmeter: 1816 m
Trittfrequenz: 68 / 115 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:05 6.69 km 22.2 km/h 2:42/km 109 bpm
2 00:53:35 12.91 km 14.6 km/h 4:06/km 114 bpm
3 00:50:56 7.39 km 8.9 km/h 6:44/km 117 bpm
4 00:31:18 7.86 km 24 km/h 2:30/km 84 bpm
5 00:52:52 6.26 km 7.4 km/h 8:06/km 122 bpm
6 01:16:36 28.78 km 24.8 km/h 2:25/km 97 bpm
7 00:14:07 2.55 km 10.8 km/h 5:33/km 118 bpm
8 00:53:36 15.11 km 17.5 km/h 3:25/km 101 bpm