schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:08 Std.
Herzfrequenz: 119 / 136 bpm
Distanz: 13.43 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 56.2 km/h
Pace: 2:50/km / 1:04/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 288 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:29 1 km 24.2 km/h 2:28/km 102 bpm
2 00:03:32 1 km 16.4 km/h 3:39/km 116 bpm
3 00:02:33 1 km 21.7 km/h 2:45/km 115 bpm
4 00:02:51 1 km 19.4 km/h 3:05/km 119 bpm
5 00:03:19 1 km 17.5 km/h 3:25/km 124 bpm
6 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 119 bpm
7 00:02:57 1 km 19.7 km/h 3:02/km 127 bpm
8 00:02:00 1 km 28.6 km/h 2:05/km 115 bpm
9 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 121 bpm
10 00:02:04 1 km 28.1 km/h 2:08/km 112 bpm
11 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 113 bpm
12 00:02:55 1 km 20.2 km/h 2:58/km 126 bpm
13 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 128 bpm
14 00:02:02 0.43 km 12.1 km/h 4:57/km 121 bpm