schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:09 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 22.34 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 48 km/h
Pace: 3:21/km / 1:15/km
Höhenmeter: 277 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 731 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:15 1 km 13.7 km/h 4:22/km 125 bpm
2 00:04:31 1 km 12.9 km/h 4:39/km 134 bpm
3 00:04:11 1 km 14.2 km/h 4:13/km 129 bpm
4 00:03:27 1 km 16.4 km/h 3:39/km 132 bpm
5 00:03:53 1 km 15.1 km/h 3:58/km 133 bpm
6 00:03:18 1 km 16.9 km/h 3:33/km 133 bpm
7 00:03:16 1 km 17.5 km/h 3:25/km 134 bpm
8 00:02:10 1 km 26.5 km/h 2:15/km 135 bpm
9 00:01:46 1 km 30.5 km/h 1:58/km 133 bpm
10 00:02:30 1 km 23.2 km/h 2:35/km 140 bpm
11 00:03:30 1 km 16.6 km/h 3:36/km 141 bpm
12 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 137 bpm
13 00:03:45 1 km 15.9 km/h 3:46/km 131 bpm
14 00:05:15 1 km 11.5 km/h 5:13/km 138 bpm
15 00:05:16 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
16 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 129 bpm
17 00:02:00 1 km 29 km/h 2:04/km 129 bpm
18 00:01:36 1 km 32.7 km/h 1:50/km 139 bpm
19 00:01:46 1 km 31 km/h 1:56/km 151 bpm
20 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 148 bpm
21 00:02:15 1 km 27.1 km/h 2:12/km 151 bpm
22 00:04:28 1 km 13 km/h 4:36/km 141 bpm
23 00:01:29 0.34 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm