schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:53 Std.
Herzfrequenz: 119 / 143 bpm
Distanz: 17.62 km
Geschwindigkeit: 16.5 / 35.1 km/h
Pace: 3:38/km / 1:42/km
Höhenmeter: 190 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 459 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 32 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 102 bpm
2 00:02:48 1 km 19.6 km/h 3:03/km 102 bpm
3 00:03:49 1 km 15.2 km/h 3:56/km 114 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 114 bpm
5 00:03:26 1 km 17.2 km/h 3:29/km 117 bpm
6 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 121 bpm
7 00:03:24 1 km 17.2 km/h 3:29/km 124 bpm
8 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm
9 00:03:24 1 km 16.6 km/h 3:36/km 122 bpm
10 00:04:27 1 km 13.1 km/h 4:34/km 120 bpm
11 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 117 bpm
12 00:02:34 1 km 23.1 km/h 2:35/km 115 bpm
13 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 120 bpm
14 00:02:49 1 km 20.9 km/h 2:52/km 121 bpm
15 00:03:14 1 km 18.3 km/h 3:16/km 126 bpm
16 00:03:12 1 km 18.4 km/h 3:15/km 127 bpm
17 00:03:52 1 km 15.4 km/h 3:53/km 130 bpm
18 00:02:59 0.62 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm