schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:57 Std.
Herzfrequenz: 123 / 139 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 54.2 km/h
Pace: 2:45/km / 1:06/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 303 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23.2 km/h 2:35/km 105 bpm
2 00:03:32 1 km 15.9 km/h 3:46/km 115 bpm
3 00:02:39 1 km 21.1 km/h 2:50/km 118 bpm
4 00:02:54 1 km 19.4 km/h 3:05/km 123 bpm
5 00:03:12 1 km 18.4 km/h 3:15/km 130 bpm
6 00:03:00 1 km 18.9 km/h 3:10/km 125 bpm
7 00:03:00 1 km 20.1 km/h 2:59/km 132 bpm
8 00:01:55 1 km 28.1 km/h 2:08/km 121 bpm
9 00:02:05 1 km 27.9 km/h 2:09/km 129 bpm
10 00:01:59 1 km 30.5 km/h 1:58/km 119 bpm
11 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 122 bpm
12 00:03:22 1 km 17.1 km/h 3:30/km 129 bpm
13 00:01:50 1 km 30.5 km/h 1:58/km 130 bpm
14 00:00:30 0.24 km 20.9 km/h 2:52/km 120 bpm