schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:57 Std.
Herzfrequenz: 123 / 141 bpm
Distanz: 13.24 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 55.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:04/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 299 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km  
2 00:03:25 1 km 16.5 km/h 3:38/km 129 bpm
3 00:02:53 1 km 19.7 km/h 3:02/km 123 bpm
4 00:04:26 1 km 13.2 km/h 4:32/km 121 bpm
5 00:03:05 1 km 18.3 km/h 3:16/km 132 bpm
6 00:02:42 1 km 22.4 km/h 2:40/km 127 bpm
7 00:02:46 1 km 20.1 km/h 2:59/km 130 bpm
8 00:02:24 1 km 23.7 km/h 2:31/km 121 bpm
9 00:02:11 1 km 26.7 km/h 2:14/km 126 bpm
10 00:01:59 1 km 29 km/h 2:04/km 114 bpm
11 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 114 bpm
12 00:03:10 1 km 18.5 km/h 3:14/km 124 bpm
13 00:01:58 1 km 30.8 km/h 1:56/km 117 bpm
14 00:00:35 0.24 km 21.3 km/h 2:49/km 115 bpm