Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:24 Std.
Herzfrequenz: 162 / 170 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.5 km/h
Pace: 6:15/km / 4:48/km
Höhenmeter: 127 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Kalorien: 1008 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:40 1.02 km 8 km/h 7:30/km 154 bpm
2 00:00:17 0.05 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 160 bpm
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
5 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 163 bpm
6 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 166 bpm
7 00:06:23 0.98 km 9.2 km/h 6:31/km 166 bpm
8 00:06:22 1.02 km 9.6 km/h 6:15/km 165 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 164 bpm
10 00:05:43 0.98 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
11 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 164 bpm
12 00:06:03 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 165 bpm
13 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm
14 00:06:07 0.96 km 9.5 km/h 6:18/km 165 bpm