Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:31 Std.
Herzfrequenz: 136 / 152 bpm
Distanz: 11.53 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 14.6 km/h
Pace: 6:53/km / 4:06/km
Höhenmeter: 268 m
Trittfrequenz: 81 / 128 U/min
Kalorien: 754 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.2 km/h 6:31/km 113 bpm
2 00:06:01 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 127 bpm
3 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 129 bpm
4 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
5 00:06:42 1.01 km 9 km/h 6:40/km 132 bpm
6 00:11:45 0.99 km 6.7 km/h 8:57/km 136 bpm
7 00:08:50 1 km 6.9 km/h 8:41/km 145 bpm
8 00:07:41 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 143 bpm
9 00:06:05 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
10 00:05:26 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
11 00:04:49 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
12 00:03:04 0.52 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm