Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:28 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 11.62 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 14.8 km/h
Pace: 6:31/km / 4:03/km
Höhenmeter: 226 m
Trittfrequenz: 82 / 106 U/min
Kalorien: 679 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:38 1 km 10.1 km/h 5:56/km 109 bpm
2 00:06:30 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
3 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
4 00:08:20 0.99 km 7.5 km/h 8:0/km 127 bpm
5 00:07:20 0.99 km 8.1 km/h 7:24/km 128 bpm
6 00:05:14 1 km 12.5 km/h 4:48/km 138 bpm
7 00:06:36 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
8 00:06:14 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
9 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
10 00:06:10 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
11 00:11:59 0.98 km 9.2 km/h 6:31/km 132 bpm
12 00:04:33 0.62 km 8.1 km/h 7:24/km 134 bpm