Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:10 Std.
Herzfrequenz: 140 / 148 bpm
Distanz: 12.86 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14 km/h
Pace: 6:07/km / 4:17/km
Höhenmeter: 252 m
Trittfrequenz: 83 / 98 U/min
Kalorien: 742 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 140 bpm
3 00:06:17 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
4 00:06:59 1.01 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
6 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
7 00:06:39 0.98 km 8.8 km/h 6:49/km 141 bpm
8 00:07:14 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 141 bpm
9 00:05:26 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
10 00:05:30 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
11 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 141 bpm
12 00:07:32 1.01 km 8 km/h 7:30/km 141 bpm
13 00:05:11 0.84 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm