Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:28 Std.
Herzfrequenz: 138 / 153 bpm
Distanz: 10.9 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 15.3 km/h
Pace: 7:03/km / 3:55/km
Höhenmeter: 238 m
Trittfrequenz: 80 / 116 U/min
Kalorien: 703 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
2 00:06:43 0.98 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm
3 00:09:30 1 km 6.4 km/h 9:22/km 145 bpm
4 00:09:59 0.99 km 6.1 km/h 9:50/km 134 bpm
5 00:07:36 1.01 km 8 km/h 7:30/km 140 bpm
6 00:07:07 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 136 bpm
7 00:05:48 1.02 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
9 00:06:44 1.01 km 9 km/h 6:40/km 141 bpm
10 00:07:25 0.99 km 8 km/h 7:30/km 138 bpm
11 00:05:31 0.89 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm