Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:43 Std.
Herzfrequenz: 144 / 157 bpm
Distanz: 9.94 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.1 km/h
Pace: 5:52/km / 3:43/km
Höhenmeter: 189 m
Trittfrequenz: 83 / 98 U/min
Kalorien: 608 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
2 00:05:19 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 149 bpm
3 00:05:38 0.98 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
4 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm
5 00:06:09 1.02 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm
6 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
8 00:06:14 0.98 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
9 00:07:00 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm
10 00:05:24 0.93 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm