Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:55 Std.
Herzfrequenz: 143 / 155 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 17.6 km/h
Pace: 5:49/km / 3:24/km
Höhenmeter: 219 m
Trittfrequenz: 83 / 115 U/min
Kalorien: 657 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 1.01 km 12.5 km/h 4:48/km 136 bpm
2 00:05:26 0.99 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
4 00:06:50 0.98 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
6 00:07:23 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
7 00:05:25 1.02 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
9 00:06:20 0.98 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
10 00:05:24 0.99 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
11 00:06:06 0.93 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm