Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:45 Std.
Herzfrequenz: 120 / 155 bpm
Distanz: 50.45 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 59.1 km/h
Pace: 1:48/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 148 U/min
Leistung (Watt): 162 / 634 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 878 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.48 km 29.9 km/h 2:0/km 103 bpm 126 W
2 00:02:18 1.44 km 37.6 km/h 1:35/km 139 bpm 260 W
3 00:02:16 1.36 km 36 km/h 1:40/km 132 bpm 164 W
4 00:02:16 1.44 km 38.2 km/h 1:34/km 139 bpm 260 W
5 00:02:17 1.39 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 166 W
6 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 144 bpm 265 W
7 00:56:20 31.7 km 34.8 km/h 1:43/km 124 bpm 167 W
8 00:10:00 4.17 km 25 km/h 2:24/km 104 bpm 113 W