bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:29:21 Std.
Herzfrequenz: 96 / 148 bpm
Distanz: 65.22 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 99.9 km/h
Pace: 2:54/km / 0:36/km
Höhenmeter: 321 m
Trittfrequenz: 98 / 217 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: langsam
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:40 5.2 km 22.3 km/h 2:41/km 95 bpm
2 00:27:33 9.54 km 22.9 km/h 2:37/km 99 bpm
3 00:20:06 7.81 km 23.4 km/h 2:33/km 103 bpm
4 00:25:02 7.4 km 18.8 km/h 3:11/km 108 bpm
5 00:23:40 4.8 km 19.9 km/h 3:0/km 90 bpm
6 00:04:26 0.66 km 8.9 km/h 6:44/km 140 bpm
7 00:07:48 0.35 km 8 km/h 7:30/km 91 bpm
8 00:14:34 3.79 km 16.9 km/h 3:33/km 110 bpm
9 00:14:49 0.26 km 17.9 km/h 3:21/km 86 bpm
10 00:44:31 4.07 km 23.7 km/h 2:31/km 93 bpm
11 01:11:10 21.35 km 20.8 km/h 2:53/km 91 bpm