katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 9.26 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 10.4 km/h
Pace: 7:08/km / 5:46/km
Höhenmeter: 374 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Kalorien: 541 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 148 bpm
2 00:07:33 1 km 8.1 km/h 7:24/km 155 bpm
3 00:06:44 1 km 9.2 km/h 6:31/km 152 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
5 00:06:23 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
6 00:08:26 1 km 7.2 km/h 8:20/km 159 bpm
7 00:07:25 1 km 8.3 km/h 7:13/km 155 bpm
8 00:08:01 1 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm
9 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 157 bpm
10 00:01:37 0.26 km 9.5 km/h 6:18/km 157 bpm