schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:05 Std.
Herzfrequenz: 122 / 135 bpm
Distanz: 13.22 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 51.1 km/h
Pace: 2:58/km / 1:10/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 315 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 111 bpm
2 00:04:00 1 km 14.8 km/h 4:03/km 122 bpm
3 00:02:56 1 km 18.4 km/h 3:15/km 123 bpm
4 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 127 bpm
5 00:03:33 1 km 16.5 km/h 3:38/km 124 bpm
6 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 121 bpm
7 00:03:13 1 km 18.1 km/h 3:18/km 127 bpm
8 00:02:10 1 km 26.9 km/h 2:13/km 121 bpm
9 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm
10 00:01:58 1 km 28.6 km/h 2:05/km 118 bpm
11 00:02:23 1 km 25.4 km/h 2:21/km 121 bpm
12 00:02:53 1 km 19.5 km/h 3:04/km 128 bpm
13 00:02:06 1 km 27.9 km/h 2:09/km 124 bpm
14 00:00:34 0.22 km 18.7 km/h 3:12/km 110 bpm