schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:07 Std.
Herzfrequenz: 128 / 151 bpm
Distanz: 17.61 km
Geschwindigkeit: 16.2 / 31.8 km/h
Pace: 3:42/km / 1:53/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 110 bpm
2 00:03:00 1 km 18.6 km/h 3:13/km 109 bpm
3 00:04:07 1 km 13.9 km/h 4:18/km 121 bpm
4 00:04:11 1 km 13.8 km/h 4:20/km 127 bpm
5 00:04:16 1 km 13.7 km/h 4:22/km 123 bpm
6 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 137 bpm
7 00:03:34 1 km 16.4 km/h 3:39/km 133 bpm
8 00:05:09 1 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
9 00:03:19 1 km 17.5 km/h 3:25/km 129 bpm
10 00:04:11 1 km 14.1 km/h 4:15/km 126 bpm
11 00:02:56 1 km 20.7 km/h 2:53/km 127 bpm
12 00:02:22 1 km 24.2 km/h 2:28/km 129 bpm
13 00:02:47 1 km 21.2 km/h 2:49/km 131 bpm
14 00:02:49 1 km 20.9 km/h 2:52/km 130 bpm
15 00:03:16 1 km 17.7 km/h 3:23/km 134 bpm
16 00:03:00 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
17 00:03:55 1 km 14.4 km/h 4:10/km 138 bpm
18 00:02:52 0.61 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm