gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:20 Std.
Herzfrequenz: 127 / 157 bpm
Distanz: 37.04 km
Geschwindigkeit: 26 / 36.5 km/h
Pace: 2:18/km / 1:38/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 66 / 128 U/min
Leistung (Watt): 97 / 452 W
Kalorien: 494 kCal
Wetter: 12.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:07:02 2.72 km 23.2 km/h 2:35/km 126 bpm 101 W
2 00:23:08 10 km 27.3 km/h 2:11/km 132 bpm 95 W
3 00:28:01 10 km 25.1 km/h 2:23/km 131 bpm 115 W
4 00:25:17 10 km 26.6 km/h 2:15/km 122 bpm 85 W
5 00:09:50 4.3 km 26.3 km/h 2:16/km 116 bpm 79 W