schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:26 Std.
Herzfrequenz: 125 / 139 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 50.5 km/h
Pace: 2:54/km / 1:11/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 332 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:48 1 km 21.3 km/h 2:49/km 109 bpm
2 00:04:00 1 km 14.8 km/h 4:03/km 121 bpm
3 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 121 bpm
4 00:03:06 1 km 18.4 km/h 3:15/km 125 bpm
5 00:03:26 1 km 16.9 km/h 3:33/km 129 bpm
6 00:03:14 1 km 17.8 km/h 3:22/km 130 bpm
7 00:03:07 1 km 18.5 km/h 3:14/km 133 bpm
8 00:02:12 1 km 26.3 km/h 2:16/km 126 bpm
9 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 130 bpm
10 00:02:05 1 km 28.1 km/h 2:08/km 121 bpm
11 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm
12 00:03:02 1 km 19.1 km/h 3:08/km 132 bpm
13 00:01:53 1 km 29.3 km/h 2:02/km 130 bpm
14 00:00:44 0.26 km 16.5 km/h 3:38/km 127 bpm