bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:15:29 Std.
Herzfrequenz: 102 / 151 bpm
Distanz: 45.14 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 49.6 km/h
Pace: 4:13/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1162 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rad
Material: CUBE Attain GTC Race (2016)
Wetter: Nebel bei 13.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:34 2.42 km 18.1 km/h 3:18/km 100 bpm
2 00:25:22 7.45 km 20 km/h 3:0/km 114 bpm
3 01:04:49 12.33 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
4 00:04:16 0.03 km 8.6 km/h 6:58/km 113 bpm
5 00:22:55 12.93 km 34.2 km/h 1:45/km 85 bpm
6 00:13:28 1.21 km 21.9 km/h 2:44/km 86 bpm
7 01:49:22 8.78 km 7.6 km/h 7:53/km 80 bpm