bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:21 Std.
Herzfrequenz: 129 / 151 bpm
Distanz: 16.21 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 20.1 km/h
Pace: 5:10/km / 2:59/km
Höhenmeter: 347 m
Sportart: Laufen
Material: Merrell Bare Access Trail
Wetter: Stark bewölkt bei 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:36 3.56 km 10.6 km/h 5:39/km 126 bpm
2 00:27:59 4.62 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm
3 00:28:22 4.84 km 12.3 km/h 4:52/km 119 bpm
4 00:17:24 3.19 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm