bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:18:25 Std.
Herzfrequenz: 117 / 150 bpm
Distanz: 40.74 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 41.6 km/h
Pace: 3:49/km / 1:26/km
Höhenmeter: 1419 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: CUBE Attain GTC Race (2016)
Wetter: Nebel bei 10.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:06 2.42 km 16.7 km/h 3:35/km 105 bpm
2 00:36:34 5.73 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
3 01:06:08 12.03 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
4 01:18:21 18.32 km 27.8 km/h 2:09/km 89 bpm
5 00:08:16 2.23 km 17.1 km/h 3:30/km 83 bpm