dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:19 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 69.74 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 82.6 km/h
Pace: 2:11/km / 0:43/km
Höhenmeter: 960 m
Trittfrequenz: 76 / 110 U/min
Leistung (Watt): 165 / 617 W
Kalorien: 1520 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:31 6.04 km 29.5 km/h 2:02/km 127 bpm 140 W
2 00:06:24 1.57 km 14.7 km/h 4:04/km 164 bpm 254 W
3 01:00:10 26.12 km 26.1 km/h 2:17/km 142 bpm 164 W
4 00:10:21 4 km 23.2 km/h 2:35/km 143 bpm 174 W
5 00:07:07 1.93 km 16.3 km/h 3:40/km 163 bpm 251 W
6 00:57:46 30.08 km 31.5 km/h 1:54/km 141 bpm 150 W