dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:35:15 Std.
Herzfrequenz: 144 / 175 bpm
Distanz: 100.35 km
Geschwindigkeit: 28 / 63.1 km/h
Pace: 2:08/km / 0:57/km
Höhenmeter: 640 m
Trittfrequenz: 76 / 130 U/min
Kalorien: 3185 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:44:04 46.46 km 26.8 km/h 2:14/km 146 bpm
2 01:51:11 53.88 km 29.1 km/h 2:03/km 142 bpm