Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:31 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 14.79 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.6 km/h
Pace: 5:52/km / 4:45/km
Höhenmeter: 230 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Kalorien: 1447 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 137 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
7 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
11 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
13 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
14 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
15 00:04:30 0.79 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm