dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:09:57 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 52.54 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 62.2 km/h
Pace: 2:16/km / 0:57/km
Höhenmeter: 624 m
Trittfrequenz: 76 / 106 U/min
Leistung (Watt): 152 / 598 W
Kalorien: 1090 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:10:19 24.13 km 24.1 km/h 2:29/km 145 bpm 158 W
2 00:59:36 28.4 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm 146 W