Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:13 Std.
Herzfrequenz: 142 / 154 bpm
Distanz: 11.42 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 18 km/h
Pace: 5:49/km / 3:20/km
Höhenmeter: 204 m
Trittfrequenz: 84 / 128 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 133 bpm
2 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
3 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
4 00:05:29 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
5 00:06:40 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 139 bpm
6 00:07:42 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 140 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 142 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
12 00:02:40 0.4 km 9 km/h 6:40/km 142 bpm