bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 63.43 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 43.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:22/km
Höhenmeter: 399 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:08 5.78 km 21.9 km/h 2:44/km 137 bpm
2 00:13:08 6.51 km 30 km/h 2:0/km 144 bpm
3 01:30:37 19.73 km 16.2 km/h 3:42/km 134 bpm
4 00:33:02 11.44 km 21.7 km/h 2:45/km 133 bpm
5 00:12:57 5.16 km 24.9 km/h 2:24/km 140 bpm
6 00:19:26 8.32 km 26 km/h 2:18/km 134 bpm
7 00:18:58 6.49 km 21.8 km/h 2:45/km 122 bpm