schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:22 Std.
Herzfrequenz: 129 / 145 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 51.5 km/h
Pace: 2:54/km / 1:09/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 356 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:42 1 km 21.6 km/h 2:46/km 118 bpm
2 00:03:41 1 km 15.5 km/h 3:52/km 129 bpm
3 00:02:31 1 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm
4 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 131 bpm
5 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 136 bpm
6 00:03:50 1 km 15.2 km/h 3:56/km 126 bpm
7 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 138 bpm
8 00:02:07 1 km 27.1 km/h 2:12/km 127 bpm
9 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 135 bpm
10 00:01:58 1 km 29.3 km/h 2:02/km 122 bpm
11 00:02:27 1 km 24.7 km/h 2:25/km 124 bpm
12 00:03:16 1 km 17.6 km/h 3:24/km 135 bpm
13 00:02:10 1 km 27.3 km/h 2:11/km 129 bpm
14 00:00:40 0.27 km 18.8 km/h 3:11/km 127 bpm