Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 150 bpm
Distanz: 13.03 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 20.2 km/h
Pace: 5:46/km / 2:58/km
Höhenmeter: 144 m
Trittfrequenz: 84 / 104 U/min
Kalorien: 734 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1.02 km 11.1 km/h 5:24/km 133 bpm
2 00:06:10 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
3 00:05:12 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
4 00:05:15 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
5 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
6 00:06:40 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 143 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
8 00:05:57 0.98 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
9 00:04:49 0.98 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
10 00:05:43 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 138 bpm
11 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
12 00:05:26 0.98 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
13 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
14 00:00:04 0.01 km 8.5 km/h 7:03/km 142 bpm