katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:40 Std.
Herzfrequenz: 152 / 172 bpm
Distanz: 9.04 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 11.2 km/h
Pace: 7:13/km / 5:21/km
Höhenmeter: 395 m
Trittfrequenz: 81 / 88 U/min
Kalorien: 513 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
2 00:07:22 1 km 8.2 km/h 7:19/km 158 bpm
3 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 149 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 148 bpm
5 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm
6 00:08:32 1 km 7 km/h 8:34/km 158 bpm
7 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 157 bpm
8 00:07:01 1 km 8.7 km/h 6:53/km 150 bpm
9 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
10 00:00:21 0.04 km 6.5 km/h 9:13/km 170 bpm