schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:26 Std.
Herzfrequenz: 139 / 155 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 51 km/h
Pace: 3:02/km / 1:10/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 427 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:43 1 km 21.8 km/h 2:45/km 127 bpm
2 00:04:07 1 km 14.5 km/h 4:08/km 139 bpm
3 00:03:07 1 km 18.1 km/h 3:18/km 137 bpm
4 00:03:13 1 km 18.3 km/h 3:16/km 143 bpm
5 00:03:25 1 km 16.6 km/h 3:36/km 145 bpm
6 00:03:44 1 km 15.6 km/h 3:50/km 139 bpm
7 00:03:24 1 km 17.5 km/h 3:25/km 142 bpm
8 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 138 bpm
9 00:02:27 1 km 24.2 km/h 2:28/km 142 bpm
10 00:01:56 1 km 30.8 km/h 1:56/km 139 bpm
11 00:02:55 1 km 20.3 km/h 2:57/km 135 bpm
12 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 141 bpm
13 00:02:09 1 km 26.3 km/h 2:16/km 143 bpm
14 00:00:49 0.28 km 18.3 km/h 3:16/km 139 bpm