schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:47 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 13.38 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 52 km/h
Pace: 3:52/km / 1:09/km
Höhenmeter: 196 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 512 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 120 bpm
2 00:02:35 1 km 21.7 km/h 2:45/km 124 bpm
3 00:05:03 1 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
4 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 131 bpm
5 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm
6 00:03:10 1 km 18.4 km/h 3:15/km 131 bpm
7 00:03:57 1 km 15.1 km/h 3:58/km 139 bpm
8 00:03:40 1 km 16.5 km/h 3:38/km 138 bpm
9 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 132 bpm
10 00:02:58 1 km 19.9 km/h 3:0/km 137 bpm
11 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 142 bpm
12 00:02:52 1 km 20.4 km/h 2:56/km 138 bpm
13 00:06:14 1 km 9.4 km/h 6:22/km 148 bpm
14 00:01:42 0.38 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm