bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:29 Std.
Herzfrequenz: 126 / 136 bpm
Distanz: 9.09 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 12.6 km/h
Pace: 5:07/km / 4:45/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas adipure Gazelle
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 6.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 115 bpm
2 00:05:04 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 123 bpm
3 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 126 bpm
4 00:04:57 0.99 km 12 km/h 5:0/km 129 bpm
5 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
6 00:04:55 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm
7 00:05:02 1 km 12 km/h 5:0/km 131 bpm
8 00:05:06 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 129 bpm
9 00:06:14 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 120 bpm
10 00:00:23 0.06 km 10.2 km/h 5:52/km 115 bpm