bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:40 Std.
Herzfrequenz: 121 / 138 bpm
Distanz: 8.1 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.8 km/h
Pace: 5:30/km / 4:41/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10.1 km/h 5:56/km 114 bpm
2 00:07:09 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 113 bpm
3 00:05:25 0.98 km 10.9 km/h 5:30/km 115 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 118 bpm
5 00:05:17 1 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm
6 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 131 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
8 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 130 bpm
9 00:00:24 0.08 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm