bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:50 Std.
Herzfrequenz: 137 / 159 bpm
Distanz: 8.9 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 17.5 km/h
Pace: 5:13/km / 3:25/km
Höhenmeter: 185 m
Trittfrequenz: 89 / 101 U/min
Kalorien: 545 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: 2.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
2 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 125 bpm
3 00:05:59 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 128 bpm
4 00:06:32 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 138 bpm
5 00:04:13 1.02 km 14.5 km/h 4:08/km 143 bpm
6 00:05:00 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 140 bpm
7 00:04:15 0.99 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm
8 00:05:13 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 149 bpm
9 00:04:23 0.89 km 12.2 km/h 4:55/km 141 bpm