bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:13 Std.
Herzfrequenz: 126 / 138 bpm
Distanz: 12.69 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 18.1 km/h
Pace: 5:13/km / 3:18/km
Höhenmeter: 25 m
Trittfrequenz: 85 / 115 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 7.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 110 bpm
2 00:05:08 1.02 km 11.9 km/h 5:02/km 124 bpm
3 00:05:49 0.98 km 10.1 km/h 5:56/km 122 bpm
4 00:05:19 0.98 km 11.1 km/h 5:24/km 125 bpm
5 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 128 bpm
6 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm
7 00:05:10 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 129 bpm
8 00:05:02 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
9 00:04:55 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm
10 00:05:08 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 132 bpm
11 00:05:04 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
12 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
13 00:04:19 0.67 km 9.3 km/h 6:27/km 122 bpm