Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:40 Std.
Herzfrequenz: 148 / 171 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 34.8 km/h
Pace: 5:42/km / 1:43/km
Höhenmeter: 82 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 602 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 111 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
3 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 155 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 161 bpm
9 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 161 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm
11 00:05:32 0.95 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm